A successful man is one who can lay a firm foundation with the bricks others have thrown at him.
David Brinkley
Action is the foundational key to all success.
Pablo Picasso
Always bear in mind that your own resolution to succeed is more important than any other.
Abraham Lincoln
Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
George Edward Woodberry
Develop success from failures. Discouragement and failure are two of the surest stepping stones to success.
Dale Carnegie
Don't aim for success if you want it; just do what you love and believe in, and it will come naturally.
David Frost
Don't confuse fame with success. Madonna is one; Helen Keller is the other.
Erma Bombeck
Failure is success if we learn from it.
Malcolm Forbes
Flaming enthusiasm, backed up by horse sense and persistence, is the quality that most frequently makes for success.
Dale Carnegie
Formula for success: rise early, work hard, strike oil.
J. Paul Getty
How can they say my life is not a success? Have I not for more than sixty years got enough to eat and escaped being eaten?
Logan P. Smith
I couldn't wait for success, so I went ahead without it.
Jonathan Winters
I don't know the key to success, but the key to failure is trying to please everybody.
Bill Cosby
I honestly think it is better to be a failure at something you love than to be a success at something you hate.
George Burns
I've failed over and over and over again in my life and that is why I succeed.
Michael Jordan
If at first you don't succeed, try, try again. Then quit. There's no point in being a damn fool about it.
W. C. Fields
If you want to achieve things in life, you've just got to do them, and if you're talented and smart, you'll succeed.
Juliana Hatfield
In order to succeed you must fail, so that you know what not to do the next time.
Anthony J. D'Angelo
In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure.
Bill Cosby
It's not enough that I should succeed - others should fail.
David Merrick
GET Your OWN Free HOUSE
Friday, January 29, 2010
Thursday, January 28, 2010
We are rich from the beginnng
Bayangkan dengan sungguh-sunguh (susah juga sih, namanya bayangan kan bukan sungguhan..tapi dicoba aja dh hihiihihi), jika hari ini, tiba2 ada dua orang berpakaian parlente (dulu gw pikir ini nama disainer kaya raoul, versacr,dst hehehe) yang memberitahu bahwa "anda mendapatkan 1 juta dollar, gratis", anda bilang" ooh, sungguhkan, beneran nih? ah ngerjain kali, mana ada orng mau kasih uang segitu banyak di indonesia, mimpii kali yeee", tapi ini beneran, satu juta dollar en gratis hanya ada satu syaratnya, anda memberi 10% yaitu sebesar 100 ribu dollar untuk orang2 yang paling memerlukan, sungguh2 memerlukan untuk makan,hidup. Pasti anda akan bilang "oke, setuju"..ya kan?
nah, cerita ini gw adaptasi dari buku "cracking the millionaire", bagaimana jika sebenarnya Tuhan sungguh telah memberikan kita kemakmuran itu, hanya saja kita tidak sadar? bagaimana mungkin Tuhan memberikan semua orang kemakmuran jika >70% manusia di dunia hidup dalam kemiskinan, kelaparan?
tapi bagaimana kalau semua itu benar dan kita hanya perlu menyadari? bahwa masing2 dari kita sudah kayaa, sekaya-kayanya (bukan kaya monyet...:p), yang saya katakan mungkin klise menurut anda tapi bukan..ini sesungguhnya... berapa kekayaan anda sekarang? kekayaan terbesar di dunia adalah hidup ini, saya menilai sepasang mata saya 5juta dollar, hidung, telinga, ginjal, sepasang tangan, kaki, jantung, paru-paru, kulit, dan sistem2 nya masing2 5 juta dollar, dengan demikian kekayaan saya adalah puluhan sampai ratusan milyar, itulah modal saya:) dan yang perlu saya lakukan adalah berpikir sebagai orang kaya (yang pasti bukan menjual organ2 tubuh hehehe, meskipun pernah juga kepikiran untuk jual beli hihih), maksudnya sebagai orang kaya saya harus memberikan orang-orang lain yang belum kaya, syukur2 saya bisa membeli kail nya (dan semoga saya sedang melakukannya sekarang sewaktu anda membaca ini:)) kalau tidak bisa, minimal kasih ikannya sebesar 10% dari yang saya dapat.. bukan untuk mendapat lebih banyak tapi sebagai tanda syukur.. seperti yang dikatakan teman saya "dengan memberi tidak membuat saya berkekurangan"
Nah, sekarang anda pikirkan, ada dua orang yang memiliki hanya 100 ribu di dompet, itu saja, sisa beberapa keping 500perak lha... yang satu berpikir 'besok makan bagaimana nih? aduh besok mau 'ngapel' (udah ga jaman ya bahasanya hehehe) gimana? ah, besok kolekto di gereja 5000 aja.,dst...'
dan yang satu berpikir ' wah 100 ribu yaa? brarti masih bisa buat makan sampe besok, kolekte ke gereja bisa 20 ribu nih atau kasih orang di jalan, en hari ini pasti gw bisa dapat lebih banyak pasien:), yang satu panik dan yang satu bersyukur, yang satu berpikir 'miskin' dan yang satu 'kaya'
ada ungkapan bagus tentang manusia
betul sekali, perspektif lah yang seringkali menentukan sesuatu berhasil atau tidak, selain Tuhan tentunya, dan karena saya percaya bahwa Tuhan selalu memberikan terbaik, kelimpahan rahmat,kesejahteraan, pengampunan maka saya percaya hanya tinggal melihat segala sesuatu dengan perpektif, sudut pandang yang luass... (mengikuti kata2 andalan Donald Trump, "berpikirlah luas lah":)
jika Anda melihat satu gelas yang terisi air setengahnya, apakah yang anda katakan? (cara ini udah sering dipake, tapi gw ga bosen2 mengulangnya:p) , mungkin ada yg menjawab setengah penuh, hampir penuh (semua jawaban yang katanya optimis dhe..) atau sebaliknya, tapi saya pikir kalau belum pernah membaca buku tertentu, jarang ada yang menjawab "gelas itu PENUH", sebagian terisi air sebagian terisi udara:)
itulah kita manusia, itulah saya dan Anda, penuh sempurna, kaya, sukses, bahagia, bebas. Hanya perlu bersyukur dan melakukan yang kita anggap baik, jika seandainya anda tidak mempunyai agama sekalipun, saya percaya bahwa ada Tuhan di dalam semua manusia:)
hidup memang benar universitas,tempat pembelajaran yang luar biasa untuk menjadi kaya. dari kejadian2 seperti ayah saya yang divonis kanker, jatuh bangkrut,saya gagal maju sidang skripsi, mengecewakan teman, perpecahan keluarga, orang2 yang dikasihi meninggal, pandangan negatif saat memulai usaha, takut bangkrut, takut tidak punya modal menikah dan sebagainya telah membentuk saya untuk menyadari bahwa setiap orang memerlukan perspektif yang luas dan positif.
saat Anda mengatakan "ah mungkin tahun 2010 bisa menjadi suram dan sulit" atau "apakah hari2 ke depan akan menjadi cerah atau suram kah", saya dan sebagian besar Anda memilih mengatakan " saya percaya Tuhan telah memberikan setiap hariku sempurna, cerah, dan berhasil, yang saya perlukan adalah bersyukur dan semua jalan yang perlu aku lewati akan terbuka"
yaa benar, pengalaman pribadi Anda pasti mengatakan seperti itu juga, saat Kita menjadi positif, perpektif kita luas dan positif, percaya akan keberhasilan yang tidak terlihat, percaya pada jalan Tuhan secara aktif (maksudnya jangan ongkang2 kaki di rumah, penjudi mau kaya aja harus beli lotere duluu paakk:)), secara ajaib, semuanya mendekat.. orang2 yang perlu menjadi mitra, yang mau bekerjasama, tempat praktek,tempat usaha, modal usaha, jalan untuk mendapat modal usaha, keberanian dan tekad diri, dst tiba2 datang untuk memberi dukungan...
hanya dengan perspektif yang baik, dimana menurut saya adalah percaya bahwa saya sudah kaya, dan memberi bagi orang lain yang membutuhkan adalah langkah pertama yang harus saya lakukan sebelum kekayaan materi sesungguhnya bahkan hadir,memberi Tuhan kuasa sebagai 'direktur pemasaran' atas usaha apapun yang kulakukan dan percaya bahwa keberuntungan dan keajaiban adalah hal yang terjadi setiap saat, setelah kita memiliki ide, mempunyai tujuan yang baik dan tercerahkan (meskipun buat usaha P&G ,postitution and Gambling, juga bisa membuat orang kaya dan saya dulu pengen banget, tapi itu mungkin ga tercerahkan yaa?:p), setiap keberuntungan kesempatan, keajaiban akan terjadi:)
saya tidak membicarakan hal negatif tentang pemikiran seperti ini, kenapa? karena saya cukup yakin, bahwa manusia yang tinggal di indonesia dan sekitarnya pasti tahu semua hal seperti itu, hal hal tentang jangan berharap terlalu tinggi, jangan bermimpi terus, kerja yang bener, ah itu beresiko, jangan terlalu percaya diri nanti jatuhnya sakit,dst... jujur saja, saya bosan:p mungkin itu semua benar, tanpa mengalami semua kegagalan tadi dan mungkin ada lagi suatu saat nanti, kita tidak akan belajar, dan saya memilih dan memutuskan untuk mau maju mencapai tujuan dan visi saya
meikah dengan seseorang yang telah saya cintai, membuat keluarga bahagia dengan apa yang telah Tuahn berikan secara khusus dan umum dalam hidup, memberikan yang terbaik bagi banyak orang untuk bersama-sama menjadi 'kaya' dan visinya adalah membentuk suatu sistem bisnis kesehatan bersama Teman-Teman yang memiliki visi yang sama dan menjadi tajiiirrrr karenanya hehehehe...Amin...
banyak orang yang sudah lebih dulu mengajak Anda melakukannya, dan mereka semua orang hebat, Henry Ford, Donald Trump, Robert Kiyosaki, atau orang2 jaman baheula yang abadi seperti andrew carnagie,J.Rockefeller, Ir.Ciputra, mario Teguh,bahkan superman ama batman saja benolong orang lain dulu sebelum terkenal dan ratusan orang hebat lainnya.. jadi jangan dengarkan saya, karena saya bukan eh.. Belum menjadi hebat.. dengarkan mereka dan mungkin bersama2 kita bisa menjadi lebih dari mereka...:) Amin.
"berikut pelajarannya: jangan pernah menyerah, jangan pernah menyerah, jangan pernah ,jangan pernah dalam hal apapun,besar atau kecil, penting atau sepele,jangan pernah menyerah, kecuali untuk menyatakan rasa hormat dan kesan baik, jangan pernah menyerah pada kekuatan,anggapan kekurangan, jangan pernah menyerah":) (adaptasi dari kata2 Sir Winston Churchill)
Love you, peace out, Gbu
nah, cerita ini gw adaptasi dari buku "cracking the millionaire", bagaimana jika sebenarnya Tuhan sungguh telah memberikan kita kemakmuran itu, hanya saja kita tidak sadar? bagaimana mungkin Tuhan memberikan semua orang kemakmuran jika >70% manusia di dunia hidup dalam kemiskinan, kelaparan?
tapi bagaimana kalau semua itu benar dan kita hanya perlu menyadari? bahwa masing2 dari kita sudah kayaa, sekaya-kayanya (bukan kaya monyet...:p), yang saya katakan mungkin klise menurut anda tapi bukan..ini sesungguhnya... berapa kekayaan anda sekarang? kekayaan terbesar di dunia adalah hidup ini, saya menilai sepasang mata saya 5juta dollar, hidung, telinga, ginjal, sepasang tangan, kaki, jantung, paru-paru, kulit, dan sistem2 nya masing2 5 juta dollar, dengan demikian kekayaan saya adalah puluhan sampai ratusan milyar, itulah modal saya:) dan yang perlu saya lakukan adalah berpikir sebagai orang kaya (yang pasti bukan menjual organ2 tubuh hehehe, meskipun pernah juga kepikiran untuk jual beli hihih), maksudnya sebagai orang kaya saya harus memberikan orang-orang lain yang belum kaya, syukur2 saya bisa membeli kail nya (dan semoga saya sedang melakukannya sekarang sewaktu anda membaca ini:)) kalau tidak bisa, minimal kasih ikannya sebesar 10% dari yang saya dapat.. bukan untuk mendapat lebih banyak tapi sebagai tanda syukur.. seperti yang dikatakan teman saya "dengan memberi tidak membuat saya berkekurangan"
Nah, sekarang anda pikirkan, ada dua orang yang memiliki hanya 100 ribu di dompet, itu saja, sisa beberapa keping 500perak lha... yang satu berpikir 'besok makan bagaimana nih? aduh besok mau 'ngapel' (udah ga jaman ya bahasanya hehehe) gimana? ah, besok kolekto di gereja 5000 aja.,dst...'
dan yang satu berpikir ' wah 100 ribu yaa? brarti masih bisa buat makan sampe besok, kolekte ke gereja bisa 20 ribu nih atau kasih orang di jalan, en hari ini pasti gw bisa dapat lebih banyak pasien:), yang satu panik dan yang satu bersyukur, yang satu berpikir 'miskin' dan yang satu 'kaya'
ada ungkapan bagus tentang manusia
" setiap manusia dilahirkan sebagai jenius, proses kehidupan menghilangkan kejeniusan kita" (Buckminster Fuller) , atau setiap manusia telah menajdi kaya namun perspektif nya lah yang membuatnya menjadi miskin dan kecil.
betul sekali, perspektif lah yang seringkali menentukan sesuatu berhasil atau tidak, selain Tuhan tentunya, dan karena saya percaya bahwa Tuhan selalu memberikan terbaik, kelimpahan rahmat,kesejahteraan, pengampunan maka saya percaya hanya tinggal melihat segala sesuatu dengan perpektif, sudut pandang yang luass... (mengikuti kata2 andalan Donald Trump, "berpikirlah luas lah":)
jika Anda melihat satu gelas yang terisi air setengahnya, apakah yang anda katakan? (cara ini udah sering dipake, tapi gw ga bosen2 mengulangnya:p) , mungkin ada yg menjawab setengah penuh, hampir penuh (semua jawaban yang katanya optimis dhe..) atau sebaliknya, tapi saya pikir kalau belum pernah membaca buku tertentu, jarang ada yang menjawab "gelas itu PENUH", sebagian terisi air sebagian terisi udara:)
itulah kita manusia, itulah saya dan Anda, penuh sempurna, kaya, sukses, bahagia, bebas. Hanya perlu bersyukur dan melakukan yang kita anggap baik, jika seandainya anda tidak mempunyai agama sekalipun, saya percaya bahwa ada Tuhan di dalam semua manusia:)
hidup memang benar universitas,tempat pembelajaran yang luar biasa untuk menjadi kaya. dari kejadian2 seperti ayah saya yang divonis kanker, jatuh bangkrut,saya gagal maju sidang skripsi, mengecewakan teman, perpecahan keluarga, orang2 yang dikasihi meninggal, pandangan negatif saat memulai usaha, takut bangkrut, takut tidak punya modal menikah dan sebagainya telah membentuk saya untuk menyadari bahwa setiap orang memerlukan perspektif yang luas dan positif.
saat Anda mengatakan "ah mungkin tahun 2010 bisa menjadi suram dan sulit" atau "apakah hari2 ke depan akan menjadi cerah atau suram kah", saya dan sebagian besar Anda memilih mengatakan " saya percaya Tuhan telah memberikan setiap hariku sempurna, cerah, dan berhasil, yang saya perlukan adalah bersyukur dan semua jalan yang perlu aku lewati akan terbuka"
yaa benar, pengalaman pribadi Anda pasti mengatakan seperti itu juga, saat Kita menjadi positif, perpektif kita luas dan positif, percaya akan keberhasilan yang tidak terlihat, percaya pada jalan Tuhan secara aktif (maksudnya jangan ongkang2 kaki di rumah, penjudi mau kaya aja harus beli lotere duluu paakk:)), secara ajaib, semuanya mendekat.. orang2 yang perlu menjadi mitra, yang mau bekerjasama, tempat praktek,tempat usaha, modal usaha, jalan untuk mendapat modal usaha, keberanian dan tekad diri, dst tiba2 datang untuk memberi dukungan...
hanya dengan perspektif yang baik, dimana menurut saya adalah percaya bahwa saya sudah kaya, dan memberi bagi orang lain yang membutuhkan adalah langkah pertama yang harus saya lakukan sebelum kekayaan materi sesungguhnya bahkan hadir,memberi Tuhan kuasa sebagai 'direktur pemasaran' atas usaha apapun yang kulakukan dan percaya bahwa keberuntungan dan keajaiban adalah hal yang terjadi setiap saat, setelah kita memiliki ide, mempunyai tujuan yang baik dan tercerahkan (meskipun buat usaha P&G ,postitution and Gambling, juga bisa membuat orang kaya dan saya dulu pengen banget, tapi itu mungkin ga tercerahkan yaa?:p), setiap keberuntungan kesempatan, keajaiban akan terjadi:)
saya tidak membicarakan hal negatif tentang pemikiran seperti ini, kenapa? karena saya cukup yakin, bahwa manusia yang tinggal di indonesia dan sekitarnya pasti tahu semua hal seperti itu, hal hal tentang jangan berharap terlalu tinggi, jangan bermimpi terus, kerja yang bener, ah itu beresiko, jangan terlalu percaya diri nanti jatuhnya sakit,dst... jujur saja, saya bosan:p mungkin itu semua benar, tanpa mengalami semua kegagalan tadi dan mungkin ada lagi suatu saat nanti, kita tidak akan belajar, dan saya memilih dan memutuskan untuk mau maju mencapai tujuan dan visi saya
meikah dengan seseorang yang telah saya cintai, membuat keluarga bahagia dengan apa yang telah Tuahn berikan secara khusus dan umum dalam hidup, memberikan yang terbaik bagi banyak orang untuk bersama-sama menjadi 'kaya' dan visinya adalah membentuk suatu sistem bisnis kesehatan bersama Teman-Teman yang memiliki visi yang sama dan menjadi tajiiirrrr karenanya hehehehe...Amin...
banyak orang yang sudah lebih dulu mengajak Anda melakukannya, dan mereka semua orang hebat, Henry Ford, Donald Trump, Robert Kiyosaki, atau orang2 jaman baheula yang abadi seperti andrew carnagie,J.Rockefeller, Ir.Ciputra, mario Teguh,bahkan superman ama batman saja benolong orang lain dulu sebelum terkenal dan ratusan orang hebat lainnya.. jadi jangan dengarkan saya, karena saya bukan eh.. Belum menjadi hebat.. dengarkan mereka dan mungkin bersama2 kita bisa menjadi lebih dari mereka...:) Amin.
"berikut pelajarannya: jangan pernah menyerah, jangan pernah menyerah, jangan pernah ,jangan pernah dalam hal apapun,besar atau kecil, penting atau sepele,jangan pernah menyerah, kecuali untuk menyatakan rasa hormat dan kesan baik, jangan pernah menyerah pada kekuatan,anggapan kekurangan, jangan pernah menyerah":) (adaptasi dari kata2 Sir Winston Churchill)
Love you, peace out, Gbu
We are rich from the beginnng
Bayangkan dengan sungguh-sunguh (susah juga sih, namanya bayangan kan bukan sungguhan..tapi dicoba aja dh hihiihihi), jika hari ini, tiba2 ada dua orang berpakaian parlente (dulu gw pikir ini nama disainer kaya raoul, versacr,dst hehehe) yang memberitahu bahwa "anda mendapatkan 1 juta dollar, gratis", anda bilang" ooh, sungguhkan, beneran nih? ah ngerjain kali, mana ada orng mau kasih uang segitu banyak di indonesia, mimpii kali yeee", tapi ini beneran, satu juta dollar en gratis hanya ada satu syaratnya, anda memberi 10% yaitu sebesar 100 ribu dollar untuk orang2 yang paling memerlukan, sungguh2 memerlukan untuk makan,hidup. Pasti anda akan bilang "oke, setuju"..ya kan?
nah, cerita ini gw adaptasi dari buku "cracking the millionaire", bagaimana jika sebenarnya Tuhan sungguh telah memberikan kita kemakmuran itu, hanya saja kita tidak sadar? bagaimana mungkin Tuhan memberikan semua orang kemakmuran jika >70% manusia di dunia hidup dalam kemiskinan, kelaparan?
tapi bagaimana kalau semua itu benar dan kita hanya perlu menyadari? bahwa masing2 dari kita sudah kayaa, sekaya-kayanya (bukan kaya monyet...:p), yang saya katakan mungkin klise menurut anda tapi bukan..ini sesungguhnya... berapa kekayaan anda sekarang? kekayaan terbesar di dunia adalah hidup ini, saya menilai sepasang mata saya 5juta dollar, hidung, telinga, ginjal, sepasang tangan, kaki, jantung, paru-paru, kulit, dan sistem2 nya masing2 5 juta dollar, dengan demikian kekayaan saya adalah puluhan sampai ratusan milyar, itulah modal saya:) dan yang perlu saya lakukan adalah berpikir sebagai orang kaya (yang pasti bukan menjual organ2 tubuh hehehe, meskipun pernah juga kepikiran untuk jual beli hihih), maksudnya sebagai orang kaya saya harus memberikan orang-orang lain yang belum kaya, syukur2 saya bisa membeli kail nya (dan semoga saya sedang melakukannya sekarang sewaktu anda membaca ini:)) kalau tidak bisa, minimal kasih ikannya sebesar 10% dari yang saya dapat.. bukan untuk mendapat lebih banyak tapi sebagai tanda syukur.. seperti yang dikatakan teman saya "dengan memberi tidak membuat saya berkekurangan"
Nah, sekarang anda pikirkan, ada dua orang yang memiliki hanya 100 ribu di dompet, itu saja, sisa beberapa keping 500perak lha... yang satu berpikir 'besok makan bagaimana nih? aduh besok mau 'ngapel' (udah ga jaman ya bahasanya hehehe) gimana? ah, besok kolekto di gereja 5000 aja.,dst...'
dan yang satu berpikir ' wah 100 ribu yaa? brarti masih bisa buat makan sampe besok, kolekte ke gereja bisa 20 ribu nih atau kasih orang di jalan, en hari ini pasti gw bisa dapat lebih banyak pasien:), yang satu panik dan yang satu bersyukur, yang satu berpikir 'miskin' dan yang satu 'kaya'
ada ungkapan bagus tentang manusia
betul sekali, perspektif lah yang seringkali menentukan sesuatu berhasil atau tidak, selain Tuhan tentunya, dan karena saya percaya bahwa Tuhan selalu memberikan terbaik, kelimpahan rahmat,kesejahteraan, pengampunan maka saya percaya hanya tinggal melihat segala sesuatu dengan perpektif, sudut pandang yang luass... (mengikuti kata2 andalan Donald Trump, "berpikirlah luas lah":)
jika Anda melihat satu gelas yang terisi air setengahnya, apakah yang anda katakan? (cara ini udah sering dipake, tapi gw ga bosen2 mengulangnya:p) , mungkin ada yg menjawab setengah penuh, hampir penuh (semua jawaban yang katanya optimis dhe..) atau sebaliknya, tapi saya pikir kalau belum pernah membaca buku tertentu, jarang ada yang menjawab "gelas itu PENUH", sebagian terisi air sebagian terisi udara:)
itulah kita manusia, itulah saya dan Anda, penuh sempurna, kaya, sukses, bahagia, bebas. Hanya perlu bersyukur dan melakukan yang kita anggap baik, jika seandainya anda tidak mempunyai agama sekalipun, saya percaya bahwa ada Tuhan di dalam semua manusia:)
hidup memang benar universitas,tempat pembelajaran yang luar biasa untuk menjadi kaya. dari kejadian2 seperti ayah saya yang divonis kanker, jatuh bangkrut,saya gagal maju sidang skripsi, mengecewakan teman, perpecahan keluarga, orang2 yang dikasihi meninggal, pandangan negatif saat memulai usaha, takut bangkrut, takut tidak punya modal menikah dan sebagainya telah membentuk saya untuk menyadari bahwa setiap orang memerlukan perspektif yang luas dan positif.
saat Anda mengatakan "ah mungkin tahun 2010 bisa menjadi suram dan sulit" atau "apakah hari2 ke depan akan menjadi cerah atau suram kah", saya dan sebagian besar Anda memilih mengatakan " saya percaya Tuhan telah memberikan setiap hariku sempurna, cerah, dan berhasil, yang saya perlukan adalah bersyukur dan semua jalan yang perlu aku lewati akan terbuka"
yaa benar, pengalaman pribadi Anda pasti mengatakan seperti itu juga, saat Kita menjadi positif, perpektif kita luas dan positif, percaya akan keberhasilan yang tidak terlihat, percaya pada jalan Tuhan secara aktif (maksudnya jangan ongkang2 kaki di rumah, penjudi mau kaya aja harus beli lotere duluu paakk:)), secara ajaib, semuanya mendekat.. orang2 yang perlu menjadi mitra, yang mau bekerjasama, tempat praktek,tempat usaha, modal usaha, jalan untuk mendapat modal usaha, keberanian dan tekad diri, dst tiba2 datang untuk memberi dukungan...
hanya dengan perspektif yang baik, dimana menurut saya adalah percaya bahwa saya sudah kaya, dan memberi bagi orang lain yang membutuhkan adalah langkah pertama yang harus saya lakukan sebelum kekayaan materi sesungguhnya bahkan hadir,memberi Tuhan kuasa sebagai 'direktur pemasaran' atas usaha apapun yang kulakukan dan percaya bahwa keberuntungan dan keajaiban adalah hal yang terjadi setiap saat, setelah kita memiliki ide, mempunyai tujuan yang baik dan tercerahkan (meskipun buat usaha P&G ,postitution and Gambling, juga bisa membuat orang kaya dan saya dulu pengen banget, tapi itu mungkin ga tercerahkan yaa?:p), setiap keberuntungan kesempatan, keajaiban akan terjadi:)
saya tidak membicarakan hal negatif tentang pemikiran seperti ini, kenapa? karena saya cukup yakin, bahwa manusia yang tinggal di indonesia dan sekitarnya pasti tahu semua hal seperti itu, hal hal tentang jangan berharap terlalu tinggi, jangan bermimpi terus, kerja yang bener, ah itu beresiko, jangan terlalu percaya diri nanti jatuhnya sakit,dst... jujur saja, saya bosan:p mungkin itu semua benar, tanpa mengalami semua kegagalan tadi dan mungkin ada lagi suatu saat nanti, kita tidak akan belajar, dan saya memilih dan memutuskan untuk mau maju mencapai tujuan dan visi saya
meikah dengan seseorang yang telah saya cintai, membuat keluarga bahagia dengan apa yang telah Tuahn berikan secara khusus dan umum dalam hidup, memberikan yang terbaik bagi banyak orang untuk bersama-sama menjadi 'kaya' dan visinya adalah membentuk suatu sistem bisnis kesehatan bersama Teman-Teman yang memiliki visi yang sama dan menjadi tajiiirrrr karenanya hehehehe...Amin...
banyak orang yang sudah lebih dulu mengajak Anda melakukannya, dan mereka semua orang hebat, Henry Ford, Donald Trump, Robert Kiyosaki, atau orang2 jaman baheula yang abadi seperti andrew carnagie,J.Rockefeller, Ir.Ciputra, mario Teguh,bahkan superman ama batman saja benolong orang lain dulu sebelum terkenal dan ratusan orang hebat lainnya.. jadi jangan dengarkan saya, karena saya bukan eh.. Belum menjadi hebat.. dengarkan mereka dan mungkin bersama2 kita bisa menjadi lebih dari mereka...:) Amin.
"berikut pelajarannya: jangan pernah menyerah, jangan pernah menyerah, jangan pernah ,jangan pernah dalam hal apapun,besar atau kecil, penting atau sepele,jangan pernah menyerah, kecuali untuk menyatakan rasa hormat dan kesan baik, jangan pernah menyerah pada kekuatan,anggapan kekurangan, jangan pernah menyerah":) (adaptasi dari kata2 Sir Winston Churchill)
Love you, peace out, Gbu
nah, cerita ini gw adaptasi dari buku "cracking the millionaire", bagaimana jika sebenarnya Tuhan sungguh telah memberikan kita kemakmuran itu, hanya saja kita tidak sadar? bagaimana mungkin Tuhan memberikan semua orang kemakmuran jika >70% manusia di dunia hidup dalam kemiskinan, kelaparan?
tapi bagaimana kalau semua itu benar dan kita hanya perlu menyadari? bahwa masing2 dari kita sudah kayaa, sekaya-kayanya (bukan kaya monyet...:p), yang saya katakan mungkin klise menurut anda tapi bukan..ini sesungguhnya... berapa kekayaan anda sekarang? kekayaan terbesar di dunia adalah hidup ini, saya menilai sepasang mata saya 5juta dollar, hidung, telinga, ginjal, sepasang tangan, kaki, jantung, paru-paru, kulit, dan sistem2 nya masing2 5 juta dollar, dengan demikian kekayaan saya adalah puluhan sampai ratusan milyar, itulah modal saya:) dan yang perlu saya lakukan adalah berpikir sebagai orang kaya (yang pasti bukan menjual organ2 tubuh hehehe, meskipun pernah juga kepikiran untuk jual beli hihih), maksudnya sebagai orang kaya saya harus memberikan orang-orang lain yang belum kaya, syukur2 saya bisa membeli kail nya (dan semoga saya sedang melakukannya sekarang sewaktu anda membaca ini:)) kalau tidak bisa, minimal kasih ikannya sebesar 10% dari yang saya dapat.. bukan untuk mendapat lebih banyak tapi sebagai tanda syukur.. seperti yang dikatakan teman saya "dengan memberi tidak membuat saya berkekurangan"
Nah, sekarang anda pikirkan, ada dua orang yang memiliki hanya 100 ribu di dompet, itu saja, sisa beberapa keping 500perak lha... yang satu berpikir 'besok makan bagaimana nih? aduh besok mau 'ngapel' (udah ga jaman ya bahasanya hehehe) gimana? ah, besok kolekto di gereja 5000 aja.,dst...'
dan yang satu berpikir ' wah 100 ribu yaa? brarti masih bisa buat makan sampe besok, kolekte ke gereja bisa 20 ribu nih atau kasih orang di jalan, en hari ini pasti gw bisa dapat lebih banyak pasien:), yang satu panik dan yang satu bersyukur, yang satu berpikir 'miskin' dan yang satu 'kaya'
ada ungkapan bagus tentang manusia
" setiap manusia dilahirkan sebagai jenius, proses kehidupan menghilangkan kejeniusan kita" (Buckminster Fuller) , atau setiap manusia telah menajdi kaya namun perspektif nya lah yang membuatnya menjadi miskin dan kecil.
betul sekali, perspektif lah yang seringkali menentukan sesuatu berhasil atau tidak, selain Tuhan tentunya, dan karena saya percaya bahwa Tuhan selalu memberikan terbaik, kelimpahan rahmat,kesejahteraan, pengampunan maka saya percaya hanya tinggal melihat segala sesuatu dengan perpektif, sudut pandang yang luass... (mengikuti kata2 andalan Donald Trump, "berpikirlah luas lah":)
jika Anda melihat satu gelas yang terisi air setengahnya, apakah yang anda katakan? (cara ini udah sering dipake, tapi gw ga bosen2 mengulangnya:p) , mungkin ada yg menjawab setengah penuh, hampir penuh (semua jawaban yang katanya optimis dhe..) atau sebaliknya, tapi saya pikir kalau belum pernah membaca buku tertentu, jarang ada yang menjawab "gelas itu PENUH", sebagian terisi air sebagian terisi udara:)
itulah kita manusia, itulah saya dan Anda, penuh sempurna, kaya, sukses, bahagia, bebas. Hanya perlu bersyukur dan melakukan yang kita anggap baik, jika seandainya anda tidak mempunyai agama sekalipun, saya percaya bahwa ada Tuhan di dalam semua manusia:)
hidup memang benar universitas,tempat pembelajaran yang luar biasa untuk menjadi kaya. dari kejadian2 seperti ayah saya yang divonis kanker, jatuh bangkrut,saya gagal maju sidang skripsi, mengecewakan teman, perpecahan keluarga, orang2 yang dikasihi meninggal, pandangan negatif saat memulai usaha, takut bangkrut, takut tidak punya modal menikah dan sebagainya telah membentuk saya untuk menyadari bahwa setiap orang memerlukan perspektif yang luas dan positif.
saat Anda mengatakan "ah mungkin tahun 2010 bisa menjadi suram dan sulit" atau "apakah hari2 ke depan akan menjadi cerah atau suram kah", saya dan sebagian besar Anda memilih mengatakan " saya percaya Tuhan telah memberikan setiap hariku sempurna, cerah, dan berhasil, yang saya perlukan adalah bersyukur dan semua jalan yang perlu aku lewati akan terbuka"
yaa benar, pengalaman pribadi Anda pasti mengatakan seperti itu juga, saat Kita menjadi positif, perpektif kita luas dan positif, percaya akan keberhasilan yang tidak terlihat, percaya pada jalan Tuhan secara aktif (maksudnya jangan ongkang2 kaki di rumah, penjudi mau kaya aja harus beli lotere duluu paakk:)), secara ajaib, semuanya mendekat.. orang2 yang perlu menjadi mitra, yang mau bekerjasama, tempat praktek,tempat usaha, modal usaha, jalan untuk mendapat modal usaha, keberanian dan tekad diri, dst tiba2 datang untuk memberi dukungan...
hanya dengan perspektif yang baik, dimana menurut saya adalah percaya bahwa saya sudah kaya, dan memberi bagi orang lain yang membutuhkan adalah langkah pertama yang harus saya lakukan sebelum kekayaan materi sesungguhnya bahkan hadir,memberi Tuhan kuasa sebagai 'direktur pemasaran' atas usaha apapun yang kulakukan dan percaya bahwa keberuntungan dan keajaiban adalah hal yang terjadi setiap saat, setelah kita memiliki ide, mempunyai tujuan yang baik dan tercerahkan (meskipun buat usaha P&G ,postitution and Gambling, juga bisa membuat orang kaya dan saya dulu pengen banget, tapi itu mungkin ga tercerahkan yaa?:p), setiap keberuntungan kesempatan, keajaiban akan terjadi:)
saya tidak membicarakan hal negatif tentang pemikiran seperti ini, kenapa? karena saya cukup yakin, bahwa manusia yang tinggal di indonesia dan sekitarnya pasti tahu semua hal seperti itu, hal hal tentang jangan berharap terlalu tinggi, jangan bermimpi terus, kerja yang bener, ah itu beresiko, jangan terlalu percaya diri nanti jatuhnya sakit,dst... jujur saja, saya bosan:p mungkin itu semua benar, tanpa mengalami semua kegagalan tadi dan mungkin ada lagi suatu saat nanti, kita tidak akan belajar, dan saya memilih dan memutuskan untuk mau maju mencapai tujuan dan visi saya
meikah dengan seseorang yang telah saya cintai, membuat keluarga bahagia dengan apa yang telah Tuahn berikan secara khusus dan umum dalam hidup, memberikan yang terbaik bagi banyak orang untuk bersama-sama menjadi 'kaya' dan visinya adalah membentuk suatu sistem bisnis kesehatan bersama Teman-Teman yang memiliki visi yang sama dan menjadi tajiiirrrr karenanya hehehehe...Amin...
banyak orang yang sudah lebih dulu mengajak Anda melakukannya, dan mereka semua orang hebat, Henry Ford, Donald Trump, Robert Kiyosaki, atau orang2 jaman baheula yang abadi seperti andrew carnagie,J.Rockefeller, Ir.Ciputra, mario Teguh,bahkan superman ama batman saja benolong orang lain dulu sebelum terkenal dan ratusan orang hebat lainnya.. jadi jangan dengarkan saya, karena saya bukan eh.. Belum menjadi hebat.. dengarkan mereka dan mungkin bersama2 kita bisa menjadi lebih dari mereka...:) Amin.
"berikut pelajarannya: jangan pernah menyerah, jangan pernah menyerah, jangan pernah ,jangan pernah dalam hal apapun,besar atau kecil, penting atau sepele,jangan pernah menyerah, kecuali untuk menyatakan rasa hormat dan kesan baik, jangan pernah menyerah pada kekuatan,anggapan kekurangan, jangan pernah menyerah":) (adaptasi dari kata2 Sir Winston Churchill)
Love you, peace out, Gbu
Cengkeh bisa berguna lhoo
Tanaman obat untuk kesehatan gigi E-mail
Banyak tanaman yang berkhasiat bagi kesehatan gigi. Rasa yang khas dari dari cengkih misalnya, membuat tanaman ini sering dimanfaatkan. Selain cengkih, ada sejumlah tanaman lain yang memiliki khasiat serupa.
Cengkih memiliki sifat antiseptica (antikuman), carminativa (peluruh angin), rubefaciencia (memanaskan kulit), antispasmodica (menghilangkan kejang), dan analgesik (pati rasa). Karenanya tanaman ini bisa digunakan untuk obat sakit gigi. Selain juga bisa untuk nyeri haid, rematik/pegal linu, masuk angin/mual, suara parau (serak), dan selesma.
Demikian pula dengan sirih. Tanaman yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Malaysia ini telah dikenal sejak tahun 600 SM. Pada daunnya yang
berbentuk bulat telur melebar, elips melonjong, atau bulat telur melonjong dengan pangkal berbentuk seperti jantung dan ujung meruncing pendek ini, terkandung minyak atsiri yang dapat menguap. Di antaranya yang terbesar chavicol dan betlephenol. Aroma khas dari daun dan minyak sirih itu karena kandungan chavicol tadi. Senyawa ini memiliki daya antiseptik yang kuat dan daya bunuh bakterinya bisa sampai lima kali
lipat dari fenol biasa.
Daun berukuran panjang 6-17,5 cm dan lebar 3,5-10 cm ini juga mengandung allylrocatechol, cineole, caryophyllene, menthone, eugenol, dan methyl ether. Bahkan, ia berisikan vitamin C dan alkaloid arakene yang khasiatnya sama dengan kokain.
Beberapa tulisan ilmiah juga menyebutkan, daun sirih mengandung enzim diastase, gula, dan tanin.Namun, daun muda mengandung diastase, gula, dan minyak atsiri lebih banyak ketimbang yang tua, sedangkan tanin relatif sama.
Senyawa yang membuat daun sirih mampu meredam seriawan memang belum terlacak. Yang pasti, dalam beberapa buku kuno India dan Yunani, seperti dikutip Darwis S.N., disebutkan daun yang merupakan bahan utama menginang ini memiliki sifat styptic (menahan perdarahan), vulnerary (menyembuhkan luka kulit), stomachic (obat saluran pencernaan), menguatkan gigi, dan membersihkan tenggorokan.
Berikut ini beberapa ramuan lain pereda gangguan gigi yang dihimpun dari berbagai sumber:
A. Kunyit
Ramuan 1
Siapkan kunyit satu rimpang dan minyak kayu putih secukupnya. Setelah kunyit dicuci bersih, lalu kupas. Rendam sebentar dalam minyak kayu putih, kemudian tempelkan dalam gigi yang berlubang. Lakukan hingga
sakitmereda.
Ramuan 2
Siapkan kunyit 10 gram, daun dan akar serai masing-masing 50 dan 25 gr, garam dapur secukupnya. Setelah semua bahan dicuci bersih dan kunyit dipotong-potong, rebus dengan setengah liter air. Biarkan hingga air menjadi satu gelas. Minum untuk tiga kali sehari.
Ramuan 3
Siapkan kunyit 10 gram, daun meniran 50 gram, buah pinang setengah biji, garam dapur secukupnya. Setelah semua bahan kecuali garam dicuci, tumbuk hingga halus. Jangan lupa garam. Seduh dengan air panas sebanyak satu gelas, lalu saring. Bila sudah hangat, gunakan untuk kumur. Lakukan tiga kali sehari.
B. Minyak kelapa
Siapkan minyak kelapa sebanyak satu sendok teh. Rendam sejumput kapas dalam minyak tersebut, lalu panaskan di atas api selama kurang lebih 2-3 menit. Setelah agak hangat, tempel dengan kapas pada bagian gigi yang berlubang.
C. Biji Cengkih
Siapkan biji cengkeh sebanyak satu genggam. Setelah disangrai, tumbuk halus hingga menjadi bubuk. Lalu, taburkan pada gigi yang sakit. Lakukan hingga sakit mereda.
D. Getah Pohon Kamboja
Siapkan getah pohon kamboja secukupnya, bisa diambil dari tangkai daun. Teteskan pada gigi yang berlubang atau gusi yang bengkak. Lakukan hati-hati, jangan sampai terkena gigi yang sehat. Harap hati-hati, karena getah kamboja bisa merusak gigi yang sehat.
E. Biji Asam
Siapkan setengah ons biji asam. Kemudian disangrai (goreng tanpa minyak) sampai hangus. Setelah hangus, tumbuk halus menjadi bubuk. Gosokkan bubuk tersebut pada bagian gigi yang hitam atau kuning. Lakukan hingga terjadi perubahan sesuai keinginan Anda.
Banyak tanaman yang berkhasiat bagi kesehatan gigi. Rasa yang khas dari dari cengkih misalnya, membuat tanaman ini sering dimanfaatkan. Selain cengkih, ada sejumlah tanaman lain yang memiliki khasiat serupa.
Cengkih memiliki sifat antiseptica (antikuman), carminativa (peluruh angin), rubefaciencia (memanaskan kulit), antispasmodica (menghilangkan kejang), dan analgesik (pati rasa). Karenanya tanaman ini bisa digunakan untuk obat sakit gigi. Selain juga bisa untuk nyeri haid, rematik/pegal linu, masuk angin/mual, suara parau (serak), dan selesma.
Demikian pula dengan sirih. Tanaman yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Malaysia ini telah dikenal sejak tahun 600 SM. Pada daunnya yang
berbentuk bulat telur melebar, elips melonjong, atau bulat telur melonjong dengan pangkal berbentuk seperti jantung dan ujung meruncing pendek ini, terkandung minyak atsiri yang dapat menguap. Di antaranya yang terbesar chavicol dan betlephenol. Aroma khas dari daun dan minyak sirih itu karena kandungan chavicol tadi. Senyawa ini memiliki daya antiseptik yang kuat dan daya bunuh bakterinya bisa sampai lima kali
lipat dari fenol biasa.
Daun berukuran panjang 6-17,5 cm dan lebar 3,5-10 cm ini juga mengandung allylrocatechol, cineole, caryophyllene, menthone, eugenol, dan methyl ether. Bahkan, ia berisikan vitamin C dan alkaloid arakene yang khasiatnya sama dengan kokain.
Beberapa tulisan ilmiah juga menyebutkan, daun sirih mengandung enzim diastase, gula, dan tanin.Namun, daun muda mengandung diastase, gula, dan minyak atsiri lebih banyak ketimbang yang tua, sedangkan tanin relatif sama.
Senyawa yang membuat daun sirih mampu meredam seriawan memang belum terlacak. Yang pasti, dalam beberapa buku kuno India dan Yunani, seperti dikutip Darwis S.N., disebutkan daun yang merupakan bahan utama menginang ini memiliki sifat styptic (menahan perdarahan), vulnerary (menyembuhkan luka kulit), stomachic (obat saluran pencernaan), menguatkan gigi, dan membersihkan tenggorokan.
Berikut ini beberapa ramuan lain pereda gangguan gigi yang dihimpun dari berbagai sumber:
A. Kunyit
Ramuan 1
Siapkan kunyit satu rimpang dan minyak kayu putih secukupnya. Setelah kunyit dicuci bersih, lalu kupas. Rendam sebentar dalam minyak kayu putih, kemudian tempelkan dalam gigi yang berlubang. Lakukan hingga
sakitmereda.
Ramuan 2
Siapkan kunyit 10 gram, daun dan akar serai masing-masing 50 dan 25 gr, garam dapur secukupnya. Setelah semua bahan dicuci bersih dan kunyit dipotong-potong, rebus dengan setengah liter air. Biarkan hingga air menjadi satu gelas. Minum untuk tiga kali sehari.
Ramuan 3
Siapkan kunyit 10 gram, daun meniran 50 gram, buah pinang setengah biji, garam dapur secukupnya. Setelah semua bahan kecuali garam dicuci, tumbuk hingga halus. Jangan lupa garam. Seduh dengan air panas sebanyak satu gelas, lalu saring. Bila sudah hangat, gunakan untuk kumur. Lakukan tiga kali sehari.
B. Minyak kelapa
Siapkan minyak kelapa sebanyak satu sendok teh. Rendam sejumput kapas dalam minyak tersebut, lalu panaskan di atas api selama kurang lebih 2-3 menit. Setelah agak hangat, tempel dengan kapas pada bagian gigi yang berlubang.
C. Biji Cengkih
Siapkan biji cengkeh sebanyak satu genggam. Setelah disangrai, tumbuk halus hingga menjadi bubuk. Lalu, taburkan pada gigi yang sakit. Lakukan hingga sakit mereda.
D. Getah Pohon Kamboja
Siapkan getah pohon kamboja secukupnya, bisa diambil dari tangkai daun. Teteskan pada gigi yang berlubang atau gusi yang bengkak. Lakukan hati-hati, jangan sampai terkena gigi yang sehat. Harap hati-hati, karena getah kamboja bisa merusak gigi yang sehat.
E. Biji Asam
Siapkan setengah ons biji asam. Kemudian disangrai (goreng tanpa minyak) sampai hangus. Setelah hangus, tumbuk halus menjadi bubuk. Gosokkan bubuk tersebut pada bagian gigi yang hitam atau kuning. Lakukan hingga terjadi perubahan sesuai keinginan Anda.
Asikknyaa makan Mangga:D
Hubungan mangga dengan kesehatan gigi E-mail
Mangga adalah salah satu dari banyak jenis buah yang dapat ditemui di keseharian kita. Mangga merupakan satu genus tumbuhan yang terdiri dari 35 spesies buah tropika dalam famili Anacardiaceae dan genus Mangifera.
Mangga
Tidak ada orang yang tahu dengan tepat tentang tempat asalnya, tetapi kebanyakan orang mempercayai bahwa buah ini berasal dari benua Asia Selatan & Asia Tenggara, termasuk India Timur, Myanmar, dan Bangladesh, hal ini ditentukan setelah melihat wujud fosil yang tampak sejak 25 hingga 30 juta tahun lalu. Mangga juga banyak ditemukan di Indonesia dan tersebar merata hal ini karena mangga sangat cocok dengan iklim indonesia yang tropis. Mangga tergolong kelompok buah berdaging dengan bentuk, ukuran, warna, dan citarasa (aroma-rasa-tekstur) beraneka ragam. Bentuk mangga ada yang bulat penuh, seperti mangga gedong, dan bulat panjang, seperti mangga arumanis dan mangga manalagi. Dua jenis mangga ini mungkin yang paling mudah kita jumpai di masyarakat, karena rasanya yang manis, daging buahnya yang lembut, dan kemudahannya untuk tumbuh dan berkembang.
Kandungan mangga
Mangga dipercaya kaya akan berbagai vitamin, mineral, serat, air dan karbohidrat.
a) sumber serat
Kandungan serat dalam buah mangga sekitar 1,8 persen, memberikan kontribusi yang cukup terhadap kebutuhan serat manusia. Serat pangan memiliki peran fisiologis terhadap usus. Serat pangan buah mangga terdiri dari serat pangan larut, yaitu pektin dan serat pangan tidak larut, yaitu selulosa. Masing-masing jenis serat pangan ini sangat penting bagi kesehatan manusia. Salah satu fungsi dari serat pangan larut yaitu memperlambat kecepatan pencernaan dalam usus. Jika seandainya fungsi mastikasi, pengunyahan dan penelanan rongga mulut tidak terlalu efektif (makanan tidak sempurna dikunyah dan dihancurkan) maka secara lambat usus akan mencerna makanan lebih efektif. Sehingga semua makanan dapat terurai dengan mudah dan diabsorpsi dengan baik oleh usus.
b) sumber antioksidan
Kemampuan antioksidatif dari buah mangga dihasilkan oleh berbagai senyawa yang terdapat di dalamnya, yaitu betakaroten, senyawa fenolik, lupeol, vitamin C, E, serta beberapa mineral seperti Cu, Zn, Mn, dan Se. Senyawa-senyawa tersebut dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti kanker. Kemungkinan terjadi kanker disini juga termasuk yang terjadi di dalam mulut, atau yang biasa disebut oral cancer atau karsinoma rongga mulut. Walaupun mungkin efeknya tidak secara langsung, namun perubahan mendasar pada materi genetis dan sel-sel lainnya akibat asap rokok,pengaruh lingkungan/faktor industri dapat menjadi faktor resiko dan pemicu terjadinya kanker intraoral
c) sumber vitamin C
Kandungan vitamin C mangga cukup layak diperhitungkan. Setiap 100 gram bagian mangga masak yang dapat dimakan memasok vitamin C sebanyak 41 mg, mangga muda bahkan hingga 65 mg. Berarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek 200 gram (1/2 buah ukuran kecil), kecukupan vitamin C yang dianjurkan untuk laki-laki dan perempuan dewasa per hari (masing-masing 60 mg) dapat terpenuhi. Vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh-pembuluh kapiler, kesehatan gigi dan gusi. Ia membantu penyerapan zat besi, dimana jika terjadi defesiensi zat besi dalam tubuh maka kita akan rentan (lebih mudah) terkena karies. Ia pun juga dapat menghambat produksi natrosamin , satu zat pemicu kanker. Vitamin C mampu pula membuat jaringan penghubung tetap normal dan membantu penyembuhan luka. Jika seseorang mengalami kekurangan (defesiensi) vitamin ini maka gusi (gingiva)-nya akan mengalami hiperplasia (pembesaran) yang mungkin diikuti dengan gejala klinis berupa gusi merah kebiruan, ulserasi, dan mudah berdarah. Manifestasi defesiensi vitamin C dalam mulut biasa dikenal dengan nama penyakit “Scurvy”
Manifestasi kekurangan vitamin C dalam mulut :
Gingiva membengkak, hiperplasia, edem jaringan ikat gingiva
Gingiva berwarna , merah kebiruan atau keunguan dengan purpura
Gingiva mudah mengalami perdarahan
Proses penyembuhan gingiva menjadi lambat
d) sumber mineral ; kalium
Kalium terdapat dalam jumlah besar pada buah mangga. Tiap 100 gram mangga mengandung kalium 156 mg. Dengan mengonsumsi buah mangga minimal 250 gram, kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi. Kalium mempunyai fungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, dan membantu tekanan darah.
e) sumber air
Karena mengandung unsur air yang paling tinggi maka buah mangga dapat di ambil sarinya atau dibuat sebagai jus. Oleh karena rasa manis dan airnya yang tinggi menyebabkan buah ini amat menyegarkan ketika dimakan, walaupun agak lecek dan kotor. Di pasar dan supermarket kini sudah sangat mudah dijumpai jus mangga yang telah dikemas dalam produk siap untuk konsumsi.
Dalam setiap 100 gram mangga ranum terdapat 84% air, 41 mg vitamin C, dan 73 kalori energi, sedangkan mangga muda mengandung 84% air, 65 mg vitamin C, dan 66 kalori energi. Jika dibandingkan dengan jumlah kandungan vitamin C pada jeruk dimana setiap 100 gram bagian jeruk manis yang bisa dimakan, terkandung 49 mg vitamin C. Maka ternyata kandungan vitamin C mangga muda masih lebih tinggi. Angka kebutuhan rata-rata konsumsi vitamin C yang dianjurkan bagi setiap pria adalah 40 mg dan wanita 30 mg perhari.
Efek negatif terhadap kesehatan gigi
Mengandung asam
Asam merupakan pemicu ampuh terhadap kerusakan gigi. Mangga muda diketahui mempunyai kandungan asam sama seperti yang terdapat pada jeruk asam. Untuk menjaga kesehatan gigi, sebaiknya hindari makanan yang mengandung pH (derajat keasaman) kurang dari 4. Makanan seperti ini dapat secara langsung merusak lapisan email dan gigi tanpa bisa diperbaiki. Makanan ber-pH 5,5 ke atas dapat menimbulkan karies yang bisa dicegah dengan menyikat gigi sehingga lapisan email akan segera dibangun kembali begitu lapisan plak dibuang.
Tips memilih mangga
Jika ingin membeli mangga, anda bisa memilih mangga yang baik dengan warna hijau kekuning-kuningan, kulit licin, dan aroma yang manis. Hindarilah memilih buah yang terlalu keras atau terlampau lembek, memar, atau berbau fermentasi, karena itu dapat berarti buah mangga tersebut telah rusak.
Referensi :
Pindborg.J.J Oral Cancer & Precancer (Kanker dan Prakanker Rongga Mulut) alih bahasa: Lilian Yuwono, Penerbit Buku Kedokteran EGC, Jakarta, 1991.
Scully C.,Cawson R.A., Colour Aids in Dentistry: Oral Medicine (Atlas Bantu Kedokteran Gigi : Penyakit Mulut) alih bahasa : Lilian Yuwono, Hipokrates, Jakarta 1991.
Made Astawan, Selagi Musim Perkuat Tubuh dengan Mangga. http://www.kompas.com/kesehatan/news/0512/26/093301.htm
Nurfi Afriansyah, Mangga Kaya Antioksidan Betakaroten. http://www.gizi.net/cgi-bin/berita/fullnews.cgi?newsid1009419839,79952,
Yusep Ikrawan, Buah Asam-Manis dan Khasiatnya. http://www.pikiran-rakyat.com/cetak/0504/13/cakrawala/lainnya02.htm
Pokok Buah Mangga, http://ms.wikipedia.org/wiki/Pokok_Buah_Mangga
Rajin Sikat Gigi dan Hindari Makanan Pencetus Plak, http://www.sedap-sekejap.com/artikel/2000/edisi5/files/sehat.htm
Referensi gambar :
Tak sengaja memandangi beberapa buah mangga jenis arumanis dan manalagi yang lumayan segar dan besar dibelakang rumah beberapa pekan yang lalu, timbul rasa bertanya-tanya dalam benak saya, apakah sebenarnya buah mangga ini, apakah memang menyehatkan bila dikonsumsi, apa sebenarnya isi dari kandungan mangga ini, apakah mangga ini punya manfaat yang baik untuk kesehatan gigi dan kesehatan secara umum.
Terinspirasi dari hal itu semua, sayapun lalu mengambil gambar mangga-mangga ini, untuk kemudian saya akan insert ke dalam tulisan saya nanti, beberapa hari setelah itu, lalu saya kumpulkan semua referensi yang berhubungan dengan mangga, dan ternyata setelah saya amati memang secara ilmiah mangga mempunyai banyak khasiat dan sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan kesehatan secara umum, diantaranya didalamnya mengandung banyak vitamin, mineral, air, antioksidan, betakaroten.
Khusus untuk kesehatan gigi ternyata mangga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dimana vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi (untuk menjaga kesehatan jaringan epitel-epitel yang mendukung gigi) , jaringan pendukungnya (periodonsium), jaringan mukosa (terutama jika terdapat luka, akan mempercebat penyembuhannya). Tapi mungkin ada satu efek negatif yang harus kita perhatikan yaitu, kandungan asam tinggi mangga muda yang diketahui dapat melarutkan lapisan email. Jadi mungkin sebaiknya tunggu dulu sampai buah mangganya ranum dan menguning.
Mangga sangat mudah kita jumpai sehari-harinya, lagipula ia tergolong buah yang “murah”, berbeda dengan apel, anggur, pear, yang lumayan mahal. Apalagi buah ini berbunga bulan Juli-Agustus, dan dipanen pada bulan September-Desember. Itu waktu yang tidak lama lagi, jadi selama tiba musim mangga hendaknya kita perbanyak konsumsi buah yang kaya akan vitamin C ini, biar tubuh kita semakin sehat.
Mangga adalah salah satu dari banyak jenis buah yang dapat ditemui di keseharian kita. Mangga merupakan satu genus tumbuhan yang terdiri dari 35 spesies buah tropika dalam famili Anacardiaceae dan genus Mangifera.
Mangga
Tidak ada orang yang tahu dengan tepat tentang tempat asalnya, tetapi kebanyakan orang mempercayai bahwa buah ini berasal dari benua Asia Selatan & Asia Tenggara, termasuk India Timur, Myanmar, dan Bangladesh, hal ini ditentukan setelah melihat wujud fosil yang tampak sejak 25 hingga 30 juta tahun lalu. Mangga juga banyak ditemukan di Indonesia dan tersebar merata hal ini karena mangga sangat cocok dengan iklim indonesia yang tropis. Mangga tergolong kelompok buah berdaging dengan bentuk, ukuran, warna, dan citarasa (aroma-rasa-tekstur) beraneka ragam. Bentuk mangga ada yang bulat penuh, seperti mangga gedong, dan bulat panjang, seperti mangga arumanis dan mangga manalagi. Dua jenis mangga ini mungkin yang paling mudah kita jumpai di masyarakat, karena rasanya yang manis, daging buahnya yang lembut, dan kemudahannya untuk tumbuh dan berkembang.
Kandungan mangga
Mangga dipercaya kaya akan berbagai vitamin, mineral, serat, air dan karbohidrat.
a) sumber serat
Kandungan serat dalam buah mangga sekitar 1,8 persen, memberikan kontribusi yang cukup terhadap kebutuhan serat manusia. Serat pangan memiliki peran fisiologis terhadap usus. Serat pangan buah mangga terdiri dari serat pangan larut, yaitu pektin dan serat pangan tidak larut, yaitu selulosa. Masing-masing jenis serat pangan ini sangat penting bagi kesehatan manusia. Salah satu fungsi dari serat pangan larut yaitu memperlambat kecepatan pencernaan dalam usus. Jika seandainya fungsi mastikasi, pengunyahan dan penelanan rongga mulut tidak terlalu efektif (makanan tidak sempurna dikunyah dan dihancurkan) maka secara lambat usus akan mencerna makanan lebih efektif. Sehingga semua makanan dapat terurai dengan mudah dan diabsorpsi dengan baik oleh usus.
b) sumber antioksidan
Kemampuan antioksidatif dari buah mangga dihasilkan oleh berbagai senyawa yang terdapat di dalamnya, yaitu betakaroten, senyawa fenolik, lupeol, vitamin C, E, serta beberapa mineral seperti Cu, Zn, Mn, dan Se. Senyawa-senyawa tersebut dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti kanker. Kemungkinan terjadi kanker disini juga termasuk yang terjadi di dalam mulut, atau yang biasa disebut oral cancer atau karsinoma rongga mulut. Walaupun mungkin efeknya tidak secara langsung, namun perubahan mendasar pada materi genetis dan sel-sel lainnya akibat asap rokok,pengaruh lingkungan/faktor industri dapat menjadi faktor resiko dan pemicu terjadinya kanker intraoral
c) sumber vitamin C
Kandungan vitamin C mangga cukup layak diperhitungkan. Setiap 100 gram bagian mangga masak yang dapat dimakan memasok vitamin C sebanyak 41 mg, mangga muda bahkan hingga 65 mg. Berarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek 200 gram (1/2 buah ukuran kecil), kecukupan vitamin C yang dianjurkan untuk laki-laki dan perempuan dewasa per hari (masing-masing 60 mg) dapat terpenuhi. Vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh-pembuluh kapiler, kesehatan gigi dan gusi. Ia membantu penyerapan zat besi, dimana jika terjadi defesiensi zat besi dalam tubuh maka kita akan rentan (lebih mudah) terkena karies. Ia pun juga dapat menghambat produksi natrosamin , satu zat pemicu kanker. Vitamin C mampu pula membuat jaringan penghubung tetap normal dan membantu penyembuhan luka. Jika seseorang mengalami kekurangan (defesiensi) vitamin ini maka gusi (gingiva)-nya akan mengalami hiperplasia (pembesaran) yang mungkin diikuti dengan gejala klinis berupa gusi merah kebiruan, ulserasi, dan mudah berdarah. Manifestasi defesiensi vitamin C dalam mulut biasa dikenal dengan nama penyakit “Scurvy”
Manifestasi kekurangan vitamin C dalam mulut :
Gingiva membengkak, hiperplasia, edem jaringan ikat gingiva
Gingiva berwarna , merah kebiruan atau keunguan dengan purpura
Gingiva mudah mengalami perdarahan
Proses penyembuhan gingiva menjadi lambat
d) sumber mineral ; kalium
Kalium terdapat dalam jumlah besar pada buah mangga. Tiap 100 gram mangga mengandung kalium 156 mg. Dengan mengonsumsi buah mangga minimal 250 gram, kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi. Kalium mempunyai fungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, dan membantu tekanan darah.
e) sumber air
Karena mengandung unsur air yang paling tinggi maka buah mangga dapat di ambil sarinya atau dibuat sebagai jus. Oleh karena rasa manis dan airnya yang tinggi menyebabkan buah ini amat menyegarkan ketika dimakan, walaupun agak lecek dan kotor. Di pasar dan supermarket kini sudah sangat mudah dijumpai jus mangga yang telah dikemas dalam produk siap untuk konsumsi.
Dalam setiap 100 gram mangga ranum terdapat 84% air, 41 mg vitamin C, dan 73 kalori energi, sedangkan mangga muda mengandung 84% air, 65 mg vitamin C, dan 66 kalori energi. Jika dibandingkan dengan jumlah kandungan vitamin C pada jeruk dimana setiap 100 gram bagian jeruk manis yang bisa dimakan, terkandung 49 mg vitamin C. Maka ternyata kandungan vitamin C mangga muda masih lebih tinggi. Angka kebutuhan rata-rata konsumsi vitamin C yang dianjurkan bagi setiap pria adalah 40 mg dan wanita 30 mg perhari.
Efek negatif terhadap kesehatan gigi
Mengandung asam
Asam merupakan pemicu ampuh terhadap kerusakan gigi. Mangga muda diketahui mempunyai kandungan asam sama seperti yang terdapat pada jeruk asam. Untuk menjaga kesehatan gigi, sebaiknya hindari makanan yang mengandung pH (derajat keasaman) kurang dari 4. Makanan seperti ini dapat secara langsung merusak lapisan email dan gigi tanpa bisa diperbaiki. Makanan ber-pH 5,5 ke atas dapat menimbulkan karies yang bisa dicegah dengan menyikat gigi sehingga lapisan email akan segera dibangun kembali begitu lapisan plak dibuang.
Tips memilih mangga
Jika ingin membeli mangga, anda bisa memilih mangga yang baik dengan warna hijau kekuning-kuningan, kulit licin, dan aroma yang manis. Hindarilah memilih buah yang terlalu keras atau terlampau lembek, memar, atau berbau fermentasi, karena itu dapat berarti buah mangga tersebut telah rusak.
Referensi :
Pindborg.J.J Oral Cancer & Precancer (Kanker dan Prakanker Rongga Mulut) alih bahasa: Lilian Yuwono, Penerbit Buku Kedokteran EGC, Jakarta, 1991.
Scully C.,Cawson R.A., Colour Aids in Dentistry: Oral Medicine (Atlas Bantu Kedokteran Gigi : Penyakit Mulut) alih bahasa : Lilian Yuwono, Hipokrates, Jakarta 1991.
Made Astawan, Selagi Musim Perkuat Tubuh dengan Mangga. http://www.kompas.com/kesehatan/news/0512/26/093301.htm
Nurfi Afriansyah, Mangga Kaya Antioksidan Betakaroten. http://www.gizi.net/cgi-bin/berita/fullnews.cgi?newsid1009419839,79952,
Yusep Ikrawan, Buah Asam-Manis dan Khasiatnya. http://www.pikiran-rakyat.com/cetak/0504/13/cakrawala/lainnya02.htm
Pokok Buah Mangga, http://ms.wikipedia.org/wiki/Pokok_Buah_Mangga
Rajin Sikat Gigi dan Hindari Makanan Pencetus Plak, http://www.sedap-sekejap.com/artikel/2000/edisi5/files/sehat.htm
Referensi gambar :
Tak sengaja memandangi beberapa buah mangga jenis arumanis dan manalagi yang lumayan segar dan besar dibelakang rumah beberapa pekan yang lalu, timbul rasa bertanya-tanya dalam benak saya, apakah sebenarnya buah mangga ini, apakah memang menyehatkan bila dikonsumsi, apa sebenarnya isi dari kandungan mangga ini, apakah mangga ini punya manfaat yang baik untuk kesehatan gigi dan kesehatan secara umum.
Terinspirasi dari hal itu semua, sayapun lalu mengambil gambar mangga-mangga ini, untuk kemudian saya akan insert ke dalam tulisan saya nanti, beberapa hari setelah itu, lalu saya kumpulkan semua referensi yang berhubungan dengan mangga, dan ternyata setelah saya amati memang secara ilmiah mangga mempunyai banyak khasiat dan sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan kesehatan secara umum, diantaranya didalamnya mengandung banyak vitamin, mineral, air, antioksidan, betakaroten.
Khusus untuk kesehatan gigi ternyata mangga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dimana vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi (untuk menjaga kesehatan jaringan epitel-epitel yang mendukung gigi) , jaringan pendukungnya (periodonsium), jaringan mukosa (terutama jika terdapat luka, akan mempercebat penyembuhannya). Tapi mungkin ada satu efek negatif yang harus kita perhatikan yaitu, kandungan asam tinggi mangga muda yang diketahui dapat melarutkan lapisan email. Jadi mungkin sebaiknya tunggu dulu sampai buah mangganya ranum dan menguning.
Mangga sangat mudah kita jumpai sehari-harinya, lagipula ia tergolong buah yang “murah”, berbeda dengan apel, anggur, pear, yang lumayan mahal. Apalagi buah ini berbunga bulan Juli-Agustus, dan dipanen pada bulan September-Desember. Itu waktu yang tidak lama lagi, jadi selama tiba musim mangga hendaknya kita perbanyak konsumsi buah yang kaya akan vitamin C ini, biar tubuh kita semakin sehat.
Cintai Buah hati Anda dengan Senyum:)
Merawat Gigi Bayi pada usia 0-24 bulan E-mail
Tidak perlu menunggu waktu yang tepat sampai anak mau ke dokter gigi atau cukup umur untuk memulai perawatan pada giginya.
Umumnya penyakit dan kelainan gigi pada anak merupakan salahsatu gangguan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Sejak gigi susu mulai tumbuh, orangtua harus bertanggungjawab membersihkan gigi bayi mereka. Walaupun gigi anak hanya merupakan gigi susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu berpengaruh terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari. Karena itu, sebagai orangtua perlu mengetahui bagaimana merawat gigi anak sejak bayi dengan cara yang benar, agar kesehatan gigi dan mulut anak teratasi.
Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan:
1. Bersihkan gusi bayi anda dengan kain lembab, setidaknya dua kali sehari
2. Jangan biarkan bayi anda tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.
3. Selesai menyusui, ingatlah untuk membersihkan mulut bayi dengan kain lembab
4. Jangan menambah rasa manis pada botol susu dengan madu atau sesuatu yang manis.
Cara merawat mulut dan gigi bayi pada usia 7-12 bulan:
1. Tanyakan dokter anak atau dokter gigi anda apakah bayi anda mendapat cukup fluor
2. Ingatlah untuk membersihkan mulut bayi anda dengan kain lembab ( tidak basah sekali), sehabis menyusui.
3. Jangan biarkan bayi tidur dengan botol susunya (sambil minum susu dari botol) kecuali air putih.
4. Berikan air putih bila bayi anda ingin minum diluar jadwal minum susu
5. Saat gigi mulai tumbuh, mulailah membersihkannya dengan menggunakan kain lembab. Bersihkan setiap permukaan gigi dan batas antara gigi dengan gusi secara seksama, karena makanan seringkali tertinggal di permukaan itu.
6. Saat gigi geraham bayi mulai tumbuh, mulai gunakan sikat gigi yang kecil dengan permukaan lembut dan dari bahan nilon.
7. Jangan gunakan pasta gigi dan ingat untuk selalu membasahi sikat gigi dengan air.
8. Periksakan gigi anak anda ke dokter gigi, setelah 6 bulan sejak gigi pertama tumbuh, atau saat usia anak setahun.
Cara merawat mulut dan gigi bayi pada usia 13-24 bulan:
1. Mulailah perkenalkan pasta gigi berfluoride
2. Jangan biarkan anak tidur dengan botol susu (sambil minum susu dari botol), kecuali air putih.
3. Pergunakan pasta gigi seukuran sebutir kacang hijau.
4. Sikat gigi anak setidaknya dua kali sehari (sehabis sarapan dan sebelum tidur di malam hari)
5. Gunakan sikat gigi yang lembut dari bahan nilon.
6. Ganti sikat gigi tiap tiga bulan atau bila bulu-bulu sikat sudah rusak.
7. Jadilah teladan dengan mempraktekkan kebiasaan menjaga kesehatan mulut dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
8. Biasakan anak untuk memakan makanan ringan yang sehat, seperti buah segar dan sayuran segar.
9. Hindari makanan ringan yang mengandung gula.
Oleh Drg.Yerika & Drg. Marshinta
Tidak perlu menunggu waktu yang tepat sampai anak mau ke dokter gigi atau cukup umur untuk memulai perawatan pada giginya.
Umumnya penyakit dan kelainan gigi pada anak merupakan salahsatu gangguan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Sejak gigi susu mulai tumbuh, orangtua harus bertanggungjawab membersihkan gigi bayi mereka. Walaupun gigi anak hanya merupakan gigi susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu berpengaruh terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari. Karena itu, sebagai orangtua perlu mengetahui bagaimana merawat gigi anak sejak bayi dengan cara yang benar, agar kesehatan gigi dan mulut anak teratasi.
Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan:
1. Bersihkan gusi bayi anda dengan kain lembab, setidaknya dua kali sehari
2. Jangan biarkan bayi anda tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.
3. Selesai menyusui, ingatlah untuk membersihkan mulut bayi dengan kain lembab
4. Jangan menambah rasa manis pada botol susu dengan madu atau sesuatu yang manis.
Cara merawat mulut dan gigi bayi pada usia 7-12 bulan:
1. Tanyakan dokter anak atau dokter gigi anda apakah bayi anda mendapat cukup fluor
2. Ingatlah untuk membersihkan mulut bayi anda dengan kain lembab ( tidak basah sekali), sehabis menyusui.
3. Jangan biarkan bayi tidur dengan botol susunya (sambil minum susu dari botol) kecuali air putih.
4. Berikan air putih bila bayi anda ingin minum diluar jadwal minum susu
5. Saat gigi mulai tumbuh, mulailah membersihkannya dengan menggunakan kain lembab. Bersihkan setiap permukaan gigi dan batas antara gigi dengan gusi secara seksama, karena makanan seringkali tertinggal di permukaan itu.
6. Saat gigi geraham bayi mulai tumbuh, mulai gunakan sikat gigi yang kecil dengan permukaan lembut dan dari bahan nilon.
7. Jangan gunakan pasta gigi dan ingat untuk selalu membasahi sikat gigi dengan air.
8. Periksakan gigi anak anda ke dokter gigi, setelah 6 bulan sejak gigi pertama tumbuh, atau saat usia anak setahun.
Cara merawat mulut dan gigi bayi pada usia 13-24 bulan:
1. Mulailah perkenalkan pasta gigi berfluoride
2. Jangan biarkan anak tidur dengan botol susu (sambil minum susu dari botol), kecuali air putih.
3. Pergunakan pasta gigi seukuran sebutir kacang hijau.
4. Sikat gigi anak setidaknya dua kali sehari (sehabis sarapan dan sebelum tidur di malam hari)
5. Gunakan sikat gigi yang lembut dari bahan nilon.
6. Ganti sikat gigi tiap tiga bulan atau bila bulu-bulu sikat sudah rusak.
7. Jadilah teladan dengan mempraktekkan kebiasaan menjaga kesehatan mulut dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
8. Biasakan anak untuk memakan makanan ringan yang sehat, seperti buah segar dan sayuran segar.
9. Hindari makanan ringan yang mengandung gula.
Oleh Drg.Yerika & Drg. Marshinta
Subscribe to:
Posts (Atom)