Bau Mulut saat Puasa? No way...:D

Allah menempatkan posisi hamba-Nya yang berpuasa dengan posisi yang istimewa.

''Puasa itu untuk-Ku. Tidak ada yang tahu. Dan Aku akan memberi pahala semau-Ku.''

Begitu banyak manfaat dan hikmah puasa bagi yang menjalankannya sebagai ibadah, bukankah Indah dan sungguh mulia menjalankannya dengan hati gembira dan sehat?

Beberapa tips menjalankan puasa sehat:
1.Jangan tinggalkan sahur,Kenapa sahur penting?
Saat puasa tubuh kita tidak mendapatkan asupan gizi selama 14 jam.
Sel-sel tubuh membutuhkan gizi dan energi dalam jumlah cukup
Untuk menu sahur sebaiknya pilih makanan berserat dan berprotein tinggi, tapi hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis-manis,Makanan manis membuat tubuh bereaksi melepaskan insulin secara cepat, insulin berfungsi memasukkan gula
dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan
sebagai sumber energi.

Makanan berserat membuat proses pencernaan lebih
lambat dan membantu insulin dikeluarkan secara bertahap,Makanan yang agak kasar dan berserat seperti sayuran dan buah-buahan dapat juga membantu pembersihan rongga mulut, mengaktifkan kelenjar ludah dengan gerakan mengunyah, sehingga ludah akan semakin encer dan mengurangi masalah bau mulut lho:D.

Untuk membuat energi dari sahur tahan lama,
Bersahurlah lebih akhir saat mendekati imsak.


2.Jangan Tunda berbukA, Untuk memulihkan energi kembali
makanlah karbohidrat sederhana yang terdapat dalam makanan manis,Makanan yang mengandung gula mengembalikan secara instant energi kita yang terkuras seharian.
Hindari minum es atau yang bersoda, karena dapat membuat pencernaan tak berfungsi secara normal.
Saat tiba waktu berbuka makan makanan manis, seperti kolak, kurma atau minum teh hangat, istirahatkan sesaat, bisa Anda gunakan jeda itu untuk menjalankan sholat magrib sambil memberi waktu organ cerna kita menyesuaikan.
Setelah sholat Anda dapat lanjutkan kembali makan makanan yang lebih berat seperti nasi dan lauk-pauknya.
Dan setelah Tarawih dilanjutkan lagi dengan sesi makan kecil atau camilan.

3. TERUSLAH BEROLAHRAGA
Aktivitas fisik tetap dibutuhkanuntuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo.

4. Minumlah CUKUP AIR
Yang disebut air disini bukan hanya berupa air putih, tapi susu, jus buah dan teh pun juga termasuk di dalamnya. Supaya kebutuhan tubuh tercukupi, aturlah agar Anda minum 8 gelas air sebelum menjalani puasa esok hari.

Bagaimanakah tentang bau mulut saat puasa?
Anda pasti sering mengalami nafas tidak segar,bau mulut saat berpuasa bukan?. Sumber bau mulut yang kurang sedap ini dipengaruhi berbagai faktor, jadi Anda tidak perlu 'minder' karena dapat terjadi pada semua orang:D

Sebagian besar berada pada permukaan atas lidah (bagian belakang) yang struktur permukaannya berupa tonjolan2 kecil panjang seperti rambut (papila filiformis).dan Tempat ini paling baik untuk berkumpulnya protein sisa makanan dan sekaligus bakteri gram-negatif anaerob penghasil gas sulfur. Kondisi ini diperparah dengan adanya gigi yang berlubang atau gangren, radang gusi, mulut kering, gigi palsu yang kurang tepat rancangan maupun pemasangannya.

Bau tidak sedap berasal dari gas sulfur yang disebut volatile sulphur compounds (VSC). VSC akan timbul dalam waktu 3-4 jam. Produksi VSC paling besar saat tidur, bau menghilang setelah makan pagi dan gosok gigi, namun akan kembali dalam waktu 1 jam.
Kondisi ludah yang basa (ph di atas 7) juga dapat memperparah bau mulut. Pada beberapa perempuan, konsentrasi VSC akan meningkat pada saat menstruasi untuk beberapa hari dan mencapai puncaknya pada 3-5 hari sejak mulai perdarahan. VSC selalu akan timbul dan tidak dapat hilang secara permanen.

Anda yang akan berpuasa dapat mengatasi masalah bau mulut ini cukup dengan membersihkan rongga mulut terutama lidah. Lidah juga dapat disikat dengan sikat gigi yang paling lembut dengan gerakan perlahan-lahan atau dengan pembersih lidah. Jika kita tidak sedang berpuasa, kumur dengan air garam (1/4 sendok teh garam dalam 1 gelas air hangat) atau rebusan air sirih atau dapat juga dengan obat kumur, setiap kali sehabis makan dan saat sebelum tidur.

bagaimana jika sedang berpuasa?
MUlut kita beristirahat selama lebih dari 12 jam, dapat dibayangkan berapa banyak VSC yang terbentuk. Sebagai saran, di luar jam berpuasa, lakukanlah pembersihan rongga mulut seperti penjelasan di atas, semaksimal mungkin.

Pada saat makan sahur, akhiri dengan makan makanan yang berserat dan segera menggosok gigi. Pada saat mengambil air wudhu sebelum sholat shubuh, duhur dan ashar, gunakan kesempatan ini unutk membersihkan mulut, namun jangan berlebihan dan jangan ditelan. Kumur-kumur pada saat wudlu dapat melarutkan VSC, sehingga dapat mengurangi bau mulut.

Selamat Menjalankan Ibadah Puasa:D

Manjakan Gigi PUTIH cemerlang anda:D

Bila anda seorang perempuan, bukankah creambath,menicure+pedicure,spa merupakan salah satu kebutuhan Anda untuk kecantikan dan perasaan puas? Karena setiap manusia,baik pria dan perempuan,dewasa maupun anak-anak, memiliki keinginan untuk memanjakan dirinya dan bukankah Anda ingin memanjakan satu bagian tubuh terpenting anda agar terlihat lebih cantik tanpa menguras rekening tabungan anda, yaa benar, Anda dapat memanjakan gigi anda dan membuat senyum Anda lebih cemerlang dan cantik dengan Teeth Whitening (sekarang tidak lagi disebut bleaching yaa, kan gigi Anda bukan pakaian:p)

Dengan paket perlengkapan Teeth whitening yang dibawa pulang dan dikerjakan sendiri oleh Anda sehingga dapat disesuaikan dengan waktu dan kebutuhan, Proses pemutihan gigi/teeth whitening menjadi salah satu perawatan Kosmetik kedokteran gigi yang populer. Karena Gigi Anda akan terlihat lebih putih dan cerah hanya dalam 2-4 minggu dengan perawatan yang dilakukan sendiri atau disebut Home Whitening/ supervised home-tooth Whitening.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang prosedur dan bahan ini adalah, apakah tidak berbahaya melakukan home-tooth whitening?
Prosedur perawatan Teeth whitening AMAN dilakukan, bahkan menurut penelitian yang dilakukan di Amerika, minuman bersoda/berkarbonat anda lebih berbahaya merusak gigi Anda dibandingkan bahan dan proses yang dilakukan sesuai instruksi dan prosedur:D

Bahan yang digunakan adalah Carbamide peroxide 10% (atau setara dgn 3,3% peroxide) ditambah dnegan bahan2 lain yang membantu mengurangi rasa sensitif, memperkuat ambang rasa sakit , proses yang terjadi pada gigi Anda adalah proses ukuran nanometer, dan terjadi dalam dimensi molekuler, sehingga anggapan bahwa prosedur Teeth whitening terlalu mengikis gigi Anda, kini tidak lagi relevan. Memang benar terjadi proses pengikisan namun seperti tadi dikatakan, bahkan minuman bersoda anda mengikis gigi lebih banyak lagi:)
Berapa lamakah hasil teeth whitening ini dapat bertahan? Selama Anda melakukan perawatan dengan rutin, gigi yang terlihat lebih putih ini bertahan selama Anda inginkan , bukankah anda mandi 1 hari 2 kali? demikian juga dengan perawatan ini.. setelah Anda mendapatkan hasil yang diinginkan dengan 2-5 minggu perawatan, anda akan membutuhkan perawatan per bulan atau 3 bulan sekali yang tentu saja Anda lakukan sendiri di rumah:) jadi bukankah memanjakan gigi Anda dan membuatnya menjadi cantik mudah dilakukan?

Dan jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat, Anda dapat meminta dokter gigi Anda perawatan yang disebut In Office Whitening, yang dilakukan langsung oleh dokter gigi di tempat praktek... dengan durasi waktu hanya 1-2 jam.. anda keluar dengan gigi yang lebih putih:) namun selalu dianjurkan untuk melanjutkan perawatan sendiri dengan home whitening tiap minggu.

Tersenyumlah dan ceriakan hari Anda dan orang terkasih dengan memanjakan Gigi Cemerlang Anda:)

Siapa Takut Menambal? FILLING & FISSURE SEALANT

Apakah gigi Saya butuh ditambal?

Jika Anda menyukai makanan manis (sweet foods) dan tidak melakukan Perawatan Kesehatan Gigi yang baik dan benar, siapkan diri jika dokter gigi Anda akan mengatakan: 'Sepertinya ada gigi yang harus ditambal'
Sepertinya jika mendengar kalimat tersebut, ada perasaan 'tidak terhormat' (:p) karena seperti mendengar kalimat "Anda sudah berapa lama tidak mandi?" (lebay sedikit:D) dan ternyata Anda tidak perlu merasa demikian, karena penelitian yang dilakukan oleh UI mengatakan 90,05% penduduk Indonesia mengalami gigi berlubang, dan bahkan menurut saya 98% manusia yang memiliki gigi dan belum pernah dirawat pasti memerlukan tambalan:)

Anda tidak perlu khawatir sama sekali dengan fakta tersebut, karena saat ini, berkat kemajuan teknologi dan tehnik, gigi berlubang dapat diperbaiki dan diperindah kembali dengan tambalan sewarna gigi/ tooth-colored yang akan terlihat alami/natural seperti gigi dan membuat Anda kembali percaya diri menghadapi dunia:) bahkan kekuatan bahan tambalan yang sering disebut Komposit ini terus berkembang dan tidak jauh dari bahan almagam, yang telah terbuti tidak aman bagi kesehatan.

Dan bagaimanakah dengan gigi-gigi buah hati anda? atau bagaimana jika gigi saya belum berlubang tapi sudah mulai terasa ada celah kecil?

Pencegahan selalu lebih baik daripada Mengobati. Mungkin Dokter gigi Anda pernah mengatakan tentang sealant/fissure sealant (saya sering menganjurkannya pada pasien yang datang:D), inilah solusi terbaik bagi pertanyaan tersebut.
Dengan biaya yang tentunya lebih ekonomis dibandingkan penambalan biasa, menggunakan bahan komposit, dan tentu saja memberi jaminan bahwa daerah tersebut akan bebas dari karies selama pemeliharaan dilakukan dengan baik oleh Anda, Fissure Sealant sangat (sangat) dianjurkan untuk gigi-gigi dewasa/permanen pada anak-anak, gigi permanen Anda dan bahkan gigi susu.
Seperti jika Anda melihat ada rembesan air di pipa/tembok, maka sebelum pipa itu pecah atu bertambah besar rusaknya, anda pasti akan mencari kebocorannya dan segera menutup/seal daerah tersebut, konsep fissure sealant ini mirip dengan itu, dengan membuang hanya sedikit sekali (2 mm) daerah permukaan oklusal (daerah parit dan lekukan gigi, yang biasa Anda gunakan untuk mengunyah), kemudian menutupnya dengan komposit, maka potensi untuk gigi menjadi berlubang telah dieliminasi di daerah tersebut. mengapa? karena bakteri tidak 'memakan' komposit heheehhe.. mereka hanya suka jaringan hidup:)

Tujuan dariPeriksalah 6 bulan sekali ke dokter gigi bukan merupakan kewajiban, namun untuk memeriksakan apakah hal-hal di atas diperlukan untuk mencegah kerusakan yang lebih paah dan tentu saja akan menyebabkan Anda mengeluarkan waktu dan biaya yang lebih besar lagi untuk perawatannya. Jadi siapa Takut menambal?

We're going to OPEN at JEMBATAN BESI

Love Smile Dental Care AKAN BUKA di Apotik Jembatan Besi (Belakang Season City),jalan Mesjid Al Jihad no 8a/jembatan Besi VIII no 8.
soft Launching AGUSTUS 2010
Dapatkan Harga Paket Khusus yang terjangkau dengan fasilitas lengkap:D
Your Convenient and Affordable Family Dental Care, when your Need of Healthy Smile meets Beauty

Terimakasih untuk Kepercayaan Anda kepada kami:)